|
|
Modern Ayurveda för eget bruk och personlig utveckling
Kursen vänder sig till dig som vill fördjupa dig i den ayurvedisk kunskapen och samtidigt få en djup personlig erfarenhet. Kursen vill ge dig en personlig tranformation med ny inspiration, energi och livsmod. Teori varvas med praktik där varje veckoslut avslutas med hemuppgifter. Kursen täcker in livets fyra nivåer (kroppar) där vi startar från dess fundament - medvetandet. Till varje teoretisk nivå hör praktiska verktyg för att utveckla och erfara den. Medvetandet, tankarna, känslorna, beteendet, sinnena, kropp och omgivning täcks in under kursen med både teori och praktisk övning.
Obalanser som tas upp under kursen är tex stress och utbrändhet, trötthet, sömn-problem, mag-tarm problem, toxiner i kroppen m.m.
Vad som ingår i kursen
- 5 veckoslut lördag-söndag 10.00-17.00. teori varvat med praktik. 1 veckoslut per månad (60 tim).
- En effektiv meditationsteknik (10 tim)
- Individuell konsultation med personligt anpassade råd (90 min)
- Hemuppgifter - övningar mellan veckosluten
Kursupplägg
- Veckoslut 1
Introduktion till Ayurveda, Medvetande/Veda, Vad är liv? Vad är hälsa? Liv vävs in i liv, Utvecklingsperspektiv, Intellektets misstag, Vata, Pitta, Kapha dosha, V, P, K konstitution, Meditationens effekter, Gruppmeditation. - Meditationsveckoslut lör-tisd
lördag 1 timma, uppföljning tre kvällar i följd 2 tim. per gång.
- Veckoslut 2 (Kausalkroppen)
Erfarenheter, Puls är liv, V, P, K pulsens kännetecken, funktion och lokalisering,
Kreativitet och intelligens. Yogafilosofi, Patanjali Yoga sutra, Andningsövningar, Yoga asanas program. Gruppmeditation.
- Veckoslut 3 (Subtilkroppen)
Erfarenheter, Tankar och känslor, Prathyahara, Hur vi kan hantera våra känslor, Känslorelease tekniker, Gruppövningar, Andningsövning, Sinnenas utnyttjande,
- Veckoslut 4 (Fysiska kroppen)
Erfarenheter, Livsstil, Dagliga rutiner, Köksråd vid obalanser, A-V anatomi, Immunitet, Rening av kroppen. Lyssna på kroppen. Gruppmeditation.
- Veckoslut 5 (Omgivningen)
Erfarenheter, Ayurvedisk näringslära - kostlistor, Motion - Surya namaskar, Årstider och årsttidsrutiner, Ekologi, Konsumentansvar, Boende, Kollektivt medvetande, Planeten jordens utveckling, Allt är endast gott.
Kursstart
Prelimenär kursstart 2009
Kurslokal
Skandinaviska Institutet Artemisgatan 43 1 tr. 115 42 Stockholm.
Kursavgift
Anmälningsavgift på 2500:- betalas in på PG 838 61 14-6 Tefatet HB. Kursavgiften kan betalas kontant eller faktureras efter varje veckoslut. Varje veckoslut faktureras med 1750:- inkl moms. Total kostnad för kursen blir då 11.250:- inkl moms.
Minst 8 deltagare krävs för att kursen ska hållas.
Kursledare
Peter Ljungsberg, 20 års erfarenhet av Ayurveda, arbetar på Veda Lila.
Johan Ljungsberg, driver kurser och utbildning inom Ayurveda för Skand Institutet.
För mer information och anmälan
Skandinaviska Institutet
Artemisgatan 43 1 tr 115 42Stockholm
Johan 08-664 77 29, 0708-67 37 08.
Skandinaviska Institutet
|
|
