|
|
Helgkurs i Ayurvedisk läkekonst
Denna helgkurs är för dig som vill få ett helhetsgrepp om ditt liv och din hälsa, och som vill etablera en stabil hälsoutveckling. Kunskap som ger många aha-uplevelser. Kursen ger en bra introduktion i Ayurveda.
Kursinnehåll
- Grundlig genomgång av de olika personlighetstyperna (Vata, Pitta och Kapha)
- Stress och utbrändhet: Vad kan man göra för att må bra i en stressig tillvaro?
- Sömn och sömnstörningar: God sömn är en av grundpelarna för god hälsa inom Ayurveda. Sömnbrist och dålig sömnkvalitet är orsak till många hälsoproblem och försämrad livskvalitet. Du får råd om hur den goda sömnen kan återföras och/eller bibehållas.
- Viktproblem: För att uppnå sin normal- /idealvikt så räcker det inte alltid med att äta rätt. Det finns en rad faktorer som man enligt Ayur Veda bör beakta som t.ex stärka förbränningen, reglering av ämnesomsättnngen, optimera näringsupptaget och minimera bildandet av slaggprodukter. För detta finns en rad olika Ayurvediska metoder
Datum, tid och anmälan
Föredragshållare
Peter Ljungsberg. Kursen hålls på Veda Lila Barnhusgatan 1,
111 23 Stockholm. 08-21 53 30.
|
|
